今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

美股期货震荡交投 道指期货小幅下跌 博通涨势喜人

北京时间2024年6月14日凌晨，美股期货市场震荡交投，三大股指期货均有所波动。其中，道指期货小幅下跌0.3%，纳指期货小幅上涨0.1%，标普500指数期货持平。

盘面表现

道指期货下跌主要受累于科技板块，其中苹果、微软、亚马逊等科技巨头盘前均有所下跌。而博通则成为市场亮点，盘前大涨近15%，提振了整体市场信心。

影响因素

市场人士分析，美股期货市场震荡交投主要受以下几方面因素影响：

• **通胀数据：**美国5月生产者价格指数（PPI）意外下降，创七个月来最大降幅，表明通胀压力有所缓解，提振了市场信心。
• **美联储政策：**美联储主席鲍威尔将于本周二发表讲话，市场预计他将就美联储未来的货币政策立场进行阐述，投资者对此较为关注。
• **地缘政治：**俄乌冲突仍在持续，全球经济形势仍然存在较大的不确定性，也令投资者有所担忧。

后市展望

总体而言，美股市场仍处于高位震荡区间，投资者情绪较为谨慎。预计短期内美股市场仍将维持震荡交投态势，关注焦点将集中在美联储政策和地缘政治等方面因素。

具体而言，以下几方面因素值得关注：

• **美联储政策：**美联储是否会继续加息步伐？加息幅度将是多少？
• **地缘政治：**俄乌冲突将如何演变？
• **经济数据：**美国经济数据表现如何？

投资者可根据上述因素进行风险评估，审慎投资。